Sesiones 100% Yoga Personalizado
Online o Presencial en Castro – Chiloé
¿TE PASA ESTO?
Llegas al final del día con dolores físicos, mentales o emocionales.
Descansas poco, te sientes con baja energía y ya probaste métodos que no pudiste sostener en el tiempo.
No hay soluciones mágicas, existen herramientas, te acompaño a construir las tuyas a través del yoga.
Inhala ~ Sostén ~ Exhala
Lo que buscamos conseguir
Que notes cambios útiles fuera de la clase, no solo durante la sesión.
Quién te acompaña en tu camino
Hola, soy Vanessa.
El yoga es mucho más que posturas, yo te acompaño a construir una práctica de yoga que se adapta a ti, no al revés.
Cada sesión privada parte de tu realidad: tu necesidad, tu movilidad y tu energía, avanzas a tu ritmo hacia tu propio yoga interior.
Sesiones 100% personalizadas, adaptadas a tus necesidades de autocuidado. Programas y membresías a tu medida.
Instructora certificada en Hatha Yoga Integral 200h, con mención en Ayurveda, Yoga infantil, Yoga para personas mayores, Yoga Nidra, Masaje craneal Champi, Meditación Vipassana, Relajación y Arteterapias.
¿TE PASA ESTO?
Quieres generar bienestar integral en tu equipo.
Pausas que encienden: menos estrés, más foco, mejor ambiente de trabajo.
Sesiones de técnicas de yoga sostenibles que lleven a tu equipo a dar lo mejor de sí.
El YOGA enciende tu energía y dirige tu claridad.
Resultados concretos
Optimizar la energía del equipo en cada sesión.
Claridad y enfoque para tu equipo
Pausas activas.
Guío la energía de tu equipo bajo la mirada del yoga.
Entrego herramientas de enfoque mental y bienestar corporal en espacios laborales.
Ecosistema de bienestar: Programas de enfoque para ejecutivos, regalos corporativos, pausa de bienestar de eventos corporativos, pausas activas de 8 a 12 minutos diarios que hacen diferencia en los resultados de tu equipo.
Voces en el camino, los que ya probaron mi metodología dicen…
